Dobre navike – dobar život

09/04/2021

Često zanemarujemo snagu malih promjena u svom životu misleći da su samo one velike značajne i da se računaju. Zbroj malih promjena može imati veći učinak i privući druge promjene u naš život. Uostalom, lakše je krenuti s manjim koracima u drugom smjeru, polako pounutrivati promjenu i saživjeti se s njom.

Neke krajnje jednostavne navike mogu značajno doprinijeti boljem osjećaju i većem zadovoljstvu životom i djelovati poticajno na usvajanje drugih.

Pronađite svoju formulu i svoj tempo. Možete krenuti s pet minuta tjelovježbe, šalicom čaja dnevno, redovitim noćnim odmorom i kratkim odmorom tijekom dana.

Možda se iznenadite…

Možda će Vas ovo zanimati…

Što stres čini našem tijelu?

Što stres čini našem tijelu?

Stres definiramo kao skup fizičkih i psihičkih promjena koje nastaju kada vanjski i unutarnji čimbenici (stresori)...

Boravak u prirodi

Boravak u prirodi

Želite li učiniti nešto uistinu dobro za svoje zdravlje – češće boravite u prirodi i budite aktivni. Mnoga...

Skip to content